Ritmische gymnastiek is de uitvoering door meisjes van verschillende gymnastiek- en dansoefeningen met een bal, hoepel, springtouw, knots of lint onder een muzikaal fonogram. De muziekkeuze is willekeurig, de voorstelling duurt binnen anderhalve minuut op een vierkant gymnastiektapijt met een zijde van 13 meter.
Ritmische gymnastiek is een van de mooiste, meest spectaculaire sporten. Het is ontstaan dankzij het ballet van het Mariinsky Theater in het begin van de twintigste eeuw. In relatief korte tijd is ritmische gymnastiek enorm populair geworden. In 1948 werd het eerste USSR-kampioenschap gehouden, sinds het midden van de jaren 50 begonnen atleten naar Europa te reizen voor demonstraties. In december 1963 werden de eerste internationale wedstrijden gehouden: de Europacup. En sinds 1967 begonnen wedstrijden niet alleen tussen atleten in bepaalde soorten programma's, maar ook in groepsoefeningen.
Wereldkansen werden oneven jaren vastgehouden en Europese kampioenschappen even jaren. Sinds 1992 worden jaarlijks de Wereldkampioenschappen en Europese Kampioenschappen gehouden. In 1984 werd ritmische gymnastiek een Olympische sport.
Oefeningen met de bal bestaan uit het gooien, vangen en gooien van de bal van de ene hand naar de andere. Ook zijn hier benen, hoofd en schouders bij betrokken. Scherpe worpen vinden plaats in combinatie met gymnastische oefeningen van een atleet (scheuren, salto's).
Oefeningen met een hoepel worden in de eerste plaats geassocieerd met de rotatie van de ring op handen, lichaam, benen en nek van de gymnast. De uitvoering van het programma gaat ook gepaard met verschillende oefeningen.
Type ritmische gymnastiek met een touw omvat verschillende sprongen en stuiteren. Tijdens de oefening moeten atleten het touw draaien in overeenstemming met het tempo en het ritme van de beweging.
Mace-oefeningen omvatten schommels, worpen, rollen en zweet van het lichaam of gebied van een atleet. Tijdens de manipulatie voert de turner salto's, bochten en andere complexe bewegingen uit.
Gymnastiek met linten bestaat uit de continue vorming van verschillende "patronen" door de tape. Lena zit vast aan een houten stok, waar de turnster zich aan vasthoudt. Bewegingen bestaan uit schommels, worpen, worpen en onderscheppingen. Oefeningen worden uitgevoerd in verschillende richtingen, vlakken en ritme. Tijdens acties met de tape voert de atleet gymnastische oefeningen uit, zoals bochten, sprongen.
Elke uitvoering van de turner moet organisch passen in de muzikale begeleiding, en weerspiegelt de aard en compositie van de melodie.
Om de technische kant van de prestaties van de gymnasten te stimuleren en de subjectiviteit bij de jurybeoordelingen te verminderen, heeft de Internationale Gymnastiekfederatie de regels verschillende keren gewijzigd. Zo beoordelen bijvoorbeeld de teams van drie juryleden sinds 2009 hun prestaties op een schaal van 30 punten. Het eerste team, verdeeld in twee groepen, geeft punten voor uitrusting. Bovendien evalueert een van hen de algemene techniek van atleten en de tweede - de techniek van het werken met het onderwerp. Elke groep bestaat uit twee juryleden. De schattingen worden samengevat en het rekenkundig gemiddelde wordt berekend. Het tweede team, bestaande uit vier juryleden, evalueert kunstenaarschap en choreografie, en de derde groep houdt toezicht op fouten in de uitvoering en pakt er punten voor op. De uiteindelijke beoordelingsscore bestaat uit de som van de cijfers van alle drie de teams.
In Rusland is ritmische gymnastiek erg populair. Russische atleten winnen regelmatig prijzen in competities van de hoogste rang. Onder de beroemde gymnasten kun je vooral Yevgenia Kanaeva, Alina Kabaeva, Irina Chashchina, Julia Barsukova benadrukken.
