Freestyle worstelen is een wedstrijd van twee atleten. Elk van de atleten probeert de ander op de schouderbladen te leggen of te winnen met behulp van andere technieken (grijpen, gooien, coups, sweeps en stappen).
Voor freestyle worstelwedstrijden wordt een speciaal vierkant tapijt opgesteld, de zijde is acht meter. Kostuums van deelnemers bestaan uit elastische panty's van rood of blauw, zwembroek en worstelen. Worstelschoenen zijn zacht gemaakt, zonder hakken en diverse metalen onderdelen.
Op het tapijt doen atleten er alles aan om de tegenstander op hun rug te slaan en hun schouderbladen naar het tapijt te duwen. Punten worden toegekend voor het houden van recepties, u kunt technisch winnen, dat wil zeggen met een groot aantal punten. Worstelaars tijdens de wedstrijd grijpen en voeren de stappen uit. Voor dit doel worden in de stallen singels en grijpers met handen en voeten gebruikt. Het gevecht duurt vijf minuten. Als gedurende deze tijd niemand op de schouderbladen zit en geen drie punten ontvangt voor actieve acties, worden er nog drie minuten toegevoegd. Enzovoort totdat een winnaar is bepaald. In de loop van de strijd kent een team van jurypunten punten en overwinning toe.
Atleten zijn onderverdeeld in gewichtsklassen. Sinds 1928 is er een regel opgesteld: één deelnemer uit één land in elk gewicht. De verliezer wordt uitgeschakeld uit de wedstrijden.
Freestyle-worstelen werd voor het eerst opgenomen in de Olympische Zomerspelen van 1904 in St. Louis (VS). Vervolgens waren alle deelnemers (42 personen) vertegenwoordigers van dit land. Europeanen accepteerden dit soort strijd niet meteen, dus het was niet op de volgende Olympische Spelen.
Maar toen kwam deze sport stevig op het programma van zomerspelen. De regels van de competitie veranderden, maar de deelname van de meeste atleten uit slechts één land was niet langer toegestaan. Rusland heeft een eigen team van freestyle-worstelaars samengesteld om deel te nemen aan de Olympische Spelen in 1996.
In 1980 werd het freestyleworstelen voor vrouwen erkend en tijdens de Olympische Spelen verscheen ze in 2004 in Athene. Dit was het derde vrouwelijke gevecht na Taekwondo en Judo.
Tegenwoordig leiden atleten uit de VS, Rusland, Azerbeidzjan, Iran, Turkije en Georgië de wereld op het gebied van freestyle worstelen.
